こんにちは☕️
nanaです✨
このブログに来てくださり、ありがとうございます。
《relafuu》は、深呼吸しながら自分を取り戻すための場所になれたらと思っています️
数年前の私は頑張りすぎていたらしい（ ; ; ）(自覚ナシ)
数年前、新卒で飛び込んだのは、女性がほとんどいない営業の現場でした。
今思えば、セクハラやモラハラもありました。
それでも、
「社会人だから仕方ない」
「乗り越えるしかない」
そう思って、自分の感情をずっと揉み消していました。
でも、心と身体は少しずつ限界に近づいていたみたいです。
- 喉に何かが詰まったような感覚
- ご飯がおいしく感じない
- 好きだったことにも心が動かない
そして、ある日。
何かがプツンと切れたように、夜になると涙が出るようになりました。
テレビを見ても内容が入ってこない。
気づけば、自分が自分ではなくなっているような感覚でした。
「世の中って、こういうものを乗り越えていくしかないんだろうな。」
そう思っていました。
整えることの大切さを知りました
思い切って退職し、実家に帰ってからは、ゆっくりと自分を休ませる時間をつくりました。
そんな私を助けてくれたのは、特別な方法ではありませんでした。
- 同期との電話
- 母からのLINE
- 話を聞いてくれる上司や先輩
- 犬の抱き枕やひつじのぬいぐるみ
- カフェで過ごす時間
- 散歩や推し活
どれも日常の小さなこと。
でも、そのひとつひとつが、少しずつ私を現実につなぎ止めてくれていました。
そして気づいたのです。
頑張り続けることよりも、心と身体を整えることのほうが、何よりも大切だった。
食事も、休息も、好きなものを楽しむ時間も。
そして、私らしくいること。
そのすべてが、私を支えてくれていました。
私が取り戻したかったもの
私が取り戻したかったのは、
バリキャリな完璧な自分でもないし、いつでも頑張る自分でもない。
かわいいものを見て「かわいい」と思えること。
好きなものを純粋に楽しめること。
美味しいごはんを美味しいと感じられること。
そんな、世の中の当たり前に染まってしまう前のわたしになりたかった。
「私らしくいられる感覚」を、もう一度取り戻したかったのです。
relafuuで伝えたいこと
今の社会は忙しく慌ただしく、
周りと比べたり、情報に追われたり、頑張りすぎたり。
意識しないと、気づかないうちにどんどん呼吸が浅くなってしまいます。
私自身もそうでした。
今でも気を抜くとそうなってしまいます。
だからこのブログでは、
読んでくださる皆さんと一緒に深呼吸してたい️
そんな想いで続けていきます。
心・身体・食事を整えることを通して、少しでも深呼吸できる時間を届けられたらなと思っています。
- HSPやINFJという気質のこと。
- セルフケアや働き方のこと。
- 管理栄養士としての食事や健康のこと。
- カフェや本、推し活など、私の「好き」のことも。
等身大の言葉で綴っていきたいと思っています️
誰かの深呼吸につながりますように律
疲れたとき。
自分を見失いそうなとき。
好きなものを好きと思えなくなったとき。
そんな時にふらっと立ち寄れる場所になれたら嬉しいです☺️懶
《relafuu》は、深呼吸しながら自分を取り戻すための場所。
ここでの言葉が、誰かの小さな深呼吸につながりますように
nana
